Her birimiz, yaşam denilen bu uzun yolda zorluklarla karşılaşıyoruz. Terapi almak neden önemlidir diye soracak olursanız, terapi bir iyileşme sürecidir. Bedenimizi iyileştirmek, iyi tutmak zorunda olduğumuzun farkındalığını yaşıyoruz, peki ya ruhumuz? Ruhumuz bedenimiz kadar önemlidir. Sağlıksız bir ruh, yavaş yavaş hastalanan bir bedeni getirir bizlere. Öyleyse ruhumuza sahip çıkmalı ve iyiliği için uzmanlardan destek almaktan çekinmemeliyiz. 

Terapistler akıl hocaları değildir. Ruhen yaşadığınız psikolojik problemleri anlamaya çalışır, değiştirme ve dönüştürme yolunda daha sağlıklı adımlar atma konusunda yardımcı olurlar. Bilişsel davranışçı terapi ile hedeflenen, kişinin terapi süreci sonlandıktan sonra da kendi başına uygulayabileceği başa çıkma yöntemlerini öğrenmesini sağlamaktır.